【鄉民秒殺】TWEETY 304不鏽鋼多功能美食鍋 2公升
最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動沒暖身 膝蓋恐受損
:
報導/黃慧玫 諮詢專家/童綜合醫院骨科主治醫師 鄭宇傑
30歲的曾小姐，平時熱愛爬山，今年更計畫攀爬百岳，所以2個月前開始至健身房運動，及1周2次長跑5公里。但，最近膝蓋出現異物感，走路感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，不適症狀持續3天仍未好轉，只好就醫。
收治個案的童綜合醫院骨科主治醫師鄭宇傑表示，經X光檢查後發現，曾小姐左膝骨頭間的縫隙左右失衡，診斷是軟組織磨損狀況不同導致。其左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此，膝蓋會有異物感，造成不適狀況發生。
鄭宇傑指出，以患者的年齡來說，一般情況下軟骨磨損理應不會如此嚴重，應該與患者未能循序訓練或做好暖身，即從事高強度運動有關。
鄭宇傑說明，人體膝蓋所承受的重量遠超想像！站立行走時可能承受體重2倍的重量，跑步時可到達體重的4倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損。而軟組織自我修復能力度有限，如運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，加速退化性關節炎的提早來臨，及成為退化性關節炎候選人。
鄭宇傑呼籲，膝蓋軟組織就像避震器，不當使用容易降低壽命，若膝蓋軟組織磨損殆盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。千萬別仗著年輕，就忽略膝關節保養，步入中老年後，就可能面臨膝蓋退化問題。
平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓本來用於鍛鍊身體的運動，反成為健康傷害。
鄭宇傑提醒，若發現自己的膝蓋，有腫脹、彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力等異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋損害擴大。
涉蒐個資灌人頭會員 5體協人士緩起訴遭撤銷
:
（中央社記者蕭博文台北5日電）中華民國棒球協會等體育協會的5名高階幹部，涉違反個資法蒐集並交換民眾個資，進行換票且互灌人頭會員，日前獲北檢處分緩起訴。高檢署認為調查未完備，今天發回北檢續查。
全案起於，教育部體育署為符合國民體育法開放全民參與各單項體育協會的修法宗旨，在去年11月1日至12月20日期間，建置「民眾申請加入特定體育團體會員預報名專區」網站，讓一般民眾上網登錄報名，一同參與各體育團體理監事的改選作業。
北檢接獲檢舉指稱，棒球協前理事長陳太正、羽球協會秘書長李侑龍、網球協會秘書長劉中興、游泳協會前理事長許東雄等4人，涉嫌為鞏固理監事改選主導權，蒐集並交換民眾個資，互灌人頭會員。
另外，在網球協會預報名人數暴增情況下，同樣想參選網球協會理監事改選的趙安華，涉嫌透過人脈蒐集到4000多筆個資，輸入網球協會的預報名網站中。
北檢偵辦後考量陳太正等5人認罪，依情節輕重，諭令劉中興、趙安華各支付公庫新台幣30萬元的處分金，陳太正及李侑龍各須支付55萬元，許東雄則須支付75萬元，緩起訴期間均為1年。
案經北檢依職權向台灣高等檢察署聲請再議，高檢署認為北檢偵查不完備，今天撤銷原處分，發回北檢繼續偵查。（編輯：張芷瑄）1071005
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