【好康】中大尺碼性感舒適豹紋內褲

 

最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是 【好康】中大尺碼性感舒適豹紋內褲 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 上奇9月營收8.2億 創單月歷史新高

:

（中央社記者吳家豪台北8日電）通路商上奇科技公布2018年9月合併營收新台幣8.2億元，年增86%，創單月歷史新高；第3季累計合併營收17.4億元，年增49%，創單季歷史新高。

上奇表示，9月營收動能來自創意暨雲端事業群穩健表現，及企業用戶事業群的香港校園專案需求延續。

上奇持續聚焦雲端加值服務及數位印刷，9月18日正式啟用斥資數千萬元打造的上奇HP Indigo無限可能卓越中心，全台獨家展示Indigo印刷機及以數位印刷技術呈現的商用影像、包裝與標籤等國際應用案例，讓國內相關產業能藉此縮短數位轉型與升級的時間與成本。

上奇表示，為長遠發展布局，持續加大投資雲端服務與數位印刷的營銷布建，同時持續尋找策略性的購併目標與跨界合作機會，追求高成長。（編輯：郭萍英）1071008

 膝痛這招一定要學！側躺拉伸大腿解膝痛、防軟骨退化

:

【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】

膝蓋軟骨軟化症

一般提到膝蓋痛時，都會以為是得了關節炎，但膝蓋軟骨（髕骨）軟化也是常見的膝蓋疾病。關節炎的疼痛部位，大多在膝蓋內側，而軟骨軟化的疼痛部位則是在膝蓋前側。顧名思義，膝蓋軟骨軟化症是膝蓋軟骨變軟或變虛弱，無法承受外來刺激而受傷的疾病，如果不接受治療，就會演變成退化性關節炎，所以要格外注意。當膝蓋感到不適時，在該處做大約10～20分鐘的冰敷，就可以舒緩疼痛、改善浮腫狀況。

軟骨變虛弱的原因非常多，最主要的原因是老化，其他會讓膝蓋軟骨頻繁受到壓力的運動，像是登山或長時間開車、上下樓梯、持續走斜坡，或經常盤腿坐讓骨盆與腿部的位置偏移，都會誘發膝蓋軟骨軟化症。當務之急就是避免上述的情況，規律並持續地進行肌肉訓練與改善柔軟度，尤其建議多做大腿部位的肌肉訓練，讓肌肉可以牢牢抓緊膝關節，就可以讓大腿肌肉吸收膝蓋軟骨所承受的外來刺激。

症狀：
• 在彎曲膝蓋的狀態下，膝蓋需要承受身體重量時就會感到疼痛。
• 跪著或蹲著時，膝蓋感到特別痛。
• 長時間坐著之後站起來時，走樓梯或斜坡時，膝蓋感到特別痛。
• 當膝蓋覺得痛時，如果不予理會而繼續活動，膝蓋就會腫起來。

側躺伸展大腿
這個動作可以伸展大腿前側肌肉，幫助舒緩膝蓋的疼痛。

1. 側躺，頭枕在手臂上，雙腳彎曲，用手抓住上方腿的腳踝，另一隻腿則移到前方。
2. 手部慢慢地往後拉，幫大腿前側進行伸展，拉到覺得有點緊但不會痛的位置停住，維持30秒。左右重複進行2次。
   TIP 如果膝蓋疼痛，則請將膝蓋微彎（不會感到痛的彎度）來進行動作。

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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化

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