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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 文在寅：金正恩可能會晤中俄日領袖

:

（中央社記者姜遠珍首爾8日專電）南韓總統文在寅今天在青瓦台主持國務會議時表示，北韓國務委員長金正恩將訪問俄羅斯，中國國家主席習近平可能訪問北韓，北韓與俄、中兩國以及日本都可能舉行高峰會。

南韓聯合新聞通訊社報導，美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）昨天造訪北韓為舉行第二次北韓美國高峰會創造氛圍和條件。

文在寅表示，金正恩可能分別與俄羅斯、中國和日本領袖會談，由此可見環繞著朝鮮半島的新秩序正逐步建立。

報導說，文在寅認為，上述所有過程都將是實現半島完全非核化和構建永久和平機制的必經之路，也可積極地推動這兩者的落實。

文在寅感謝美國政府在蓬佩奧訪問平壤後立即造訪首爾並說明平壤行的結果，並呼籲南韓政界和國民齊心協力，加強韓美合作，儘早促成美國總統川普與金正恩第二次高峰會，進而促使半島非核化與和平進程取得巨大進展。

報導說，文在寅還表示，南韓將積極與有關各國合作，以確保相關進程順利推進，讓南韓在瓦解全球最後一處冷戰格局的過程中發揮主導作用。（編輯：郭中翰）1071008

 父母也是常人！3觀點重建獨立思考

:

（優活健康網編輯部／綜合整理）生命像是一場戲劇，每一個人在成長的過程中，主動或被動地寫下一套腳本，並且跟著這套腳本演出生命這場戲。時時檢視並調整這套劇本，讓你的行動可以更有彈性、用更健康的方式來營造你的生活與人際關係。

（三）重新找到自己在家裡的位置

即使你覺察了童年的創傷，並且決定改變現況，那也不代表你必須與家人劃清界線、恩斷義絕。因為，縱使你早已認清父母不可能給出你從童年時期就渴望的鼓勵、關愛、接納，你還是很期待與他們保持著連結。許多人覺察到自己仍然有這樣的期待時，會感到矛盾和羞愧，尤其是那些曾遭受父母性侵害、家暴的孩子。

當他們看見父母長久以來的作為，對自己的確造成許多負面影響，而自己竟然還想念著與父母相處時的美好時光，渴望得到父母充滿愛的關照與撫慰，會不由自主對這樣的自己感到厭惡，覺得自己很懦弱、很矛盾。

可是請你記得：你期盼得到父母無條件的愛，這並沒有錯，因為這是所有孩子都渴望被滿足的需求。沒有辦法得到這樣的愛，不是你做錯什麼，或者你不好，而是你的父母沒有能力滿足孩子這些基本且重要的需求。

對大多數的人而言，即使在家裡受了傷，但多少還是曾擁有與父母、家人美好的回憶，所以會想要繼續與這個家保持連結。這種「既想逃跑，又捨不得離開；既想切斷關係，卻又想保持連結」的矛盾感受是很正常的，你必須學習與這種情緒和平共處。

如果你無須走到與家人斷絕聯繫的地步，那麼，就得發展出一套更有效的自我保護方式，停止繼續讓自己受傷。你必須在這個家裡重新找到一個安全的位置，幫助自己跳脫不同於以往那種困頓無力、被動忍受，總是讓別人為你做決定的窘境。這個新的位置是動態且健康的：

1）你可以依照自己的情緒、感受、需求，隨時且主動地調整你與家人的距離、互動方式，而不是像以前那樣，只能被動忍受家人的對待。

2）你是需要被尊重的。即使你的家人依舊故我，你還是可以選擇用尊重自己的態度與方式與他們相處。

3）你的感受是重要的。即使家人依舊否認或輕視你的心情、感受，你還是可以正視自己的情感，那是你最真實，也很需要被照顧的部分。

（四）用更實際的眼光看待父母

對幼小的孩童而言，父母不僅知道的事情多、充滿力量，連體型都比自己大上許多。我們在童年時期經常從低處仰望著父母高大的身影，這一幅畫面將會深深烙印在心裡，成為父母在我們心中的形象。即便我們長大了，與父母的身高差距從仰望到平視，甚至變成俯視，但父母在我們心中卻依舊保有強而有力的巨大形象。

我們經常在心裡將父母膨脹成巨大且充滿壓迫感的影子，並且讓自己顯得渺小無力，感覺在父母面前，是無能、沒有力氣、只能任人宰制的。這種不切實際的壓迫感，讓我們不敢，也不相信自己有能力保護自己。現在，我們應該打破對父母不實的想像，讓這個膨脹的身影漸漸回到符合現實的大小，用平等且相互尊重的態度來與父母相處：

1）父母也是常人，也有優點與缺點、喜好與害怕、情慾與需求，他們並非無所不知、無所不能的聖人，他們的價值觀當然也不是唯一的正確。

2）有些父母缺乏適當的教養態度，也不認為自己應該要學習如何用健康的方式與孩子互動。他們只是憑藉情緒化的反應來對待孩子，而這樣的方式很可能會對孩子造成傷害。

3）針對父母以往習慣對我們做的安排、傷害等行動，有意識的選擇接受或拒絕，思考自己這麼選擇的原因，想要達到的目的，或者想要避免的傷害。重要的是：你不再是一個只能被決定的孩子，而是有能力思考、為自己做決定的成年人。

（本文摘自／修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷／寶瓶文化）

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