【周年慶】微生物馬桶自動抑菌劑

 

 

 

 

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 好想問！有濾藍光螢幕 就不傷視力？

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生活中心／綜合報導

隨著3C產品日益盛行，不少長輩平日熱衷使用，甚至深信有濾藍光螢幕，就不會傷害視力如黃斑部病變及白內障，這是真的嗎？銀髮3C族又該如何保養視力？

▲許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼。

為了降低藍光對眼睛的傷害，許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼、抗藍光眼鏡等配件，但大家也免不了有疑問：這些抗藍光的產品真的有用嗎？陳瑩山醫師指出，根據研究實驗證實，在實驗環境中，濾藍光裝置似乎可以保護細胞免於藍光的損害。

不過，實驗環境所得出的研究結果，並不一定能完全適用於日常生活中，國健署也表示，這些濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果，還需要後續更多的研究證明，千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就對3C產品的使用時間毫無節制。

至於濾藍光眼鏡的選擇，原理有兩種，一種是染色型鏡片，濾藍光比率普遍較高，大多落在40％至70％之間，不過由於濾藍光比率愈高，鏡片顏色就會愈黃，影響配戴者的外在觀感，因此現在一般較常使用「鍍膜」的方式，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率大約在20％至30％之間。

陳瑩山醫師建議民眾，在配戴濾藍光眼鏡及使用濾藍光螢幕之外，也要注意使用的時間及方式。包括：使用3C產品一小時應該休息10～20分鐘；且由於高色溫LED比低色溫更易造成白內障，因此建議大家在使用3C時將光源調降至低色溫，降低藍光比率，以減低水晶體的傷害；也要避免在關燈情況下看電視和玩手機，因瞳孔會在黑暗中放大，因此會讓更多光線進入眼睛。特別是銀髮族的朋友，因年紀大，營養吸收不完整，葉黃素流失多，黃斑病變好發比例就高，眼睛又容易乾澀，更應該重視保護眼睛的方式。

另外，黃斑部中的葉黃素與玉米黃素，以及魚油中的Omega-3，可有效抵禦藍光的氧化損傷威脅，並發揮消炎作用，進而保護黃斑感光細胞，是眼睛的防曬劑。但人體無法自行製造葉黃素與玉米黃素，僅能透過食物吸收，再經由血液帶至黃斑部，Omega-3則可以包覆在感光細胞的細胞膜上，阻止細胞因光線過強而發生凋亡，因此建議大家多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類、蛋黃等，也可補充營養劑，有助於抵禦藍光並保護眼睛。（編輯：李鴻典）

 

 

 

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 別問你會怕！手誤多按一個「1」 普渡泡麵可吃13年

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中元普渡拜拜對許多人來說是一年中的大事，民眾紛紛採買供品，也常有人以整箱泡麵來祭拜好兄弟。有位媽媽日前分別叫3個孩子買泡麵，其中2個孩子起先拒絕，最後卻乖乖聽話幫忙買，另外一位則是「一次買了11箱」，結果總共買了13箱泡麵回家，堆起來比門還高，有網友聽完故事始末笑翻：「這已經不是三餐吃泡麵就可以解決的程度了！」

▼（圖／翻攝pixabay）

有位網友誠懇在《批踢踢實業坊》發問：「有人中元節家裡是要拜統一麵的嗎？」她透露，媽媽因整天展現「愛你就賴你」的母愛，舉凡日常生活瑣事都會殷情提醒，例如：「出門沒？」、「有沒有帶傘？」、「幾點回家？」且非常喜歡用「看到請回答」長期下來，3個小孩常常不讀不回。

不過前幾天，超爆笑的事發生了，媽媽突然想到普渡拜拜的泡麵還沒買，分別Line給3個孩子寫下，「忘記買泡麵了，幫忙碗裝的統一肉燥麵回家，買1箱，普渡拜拜要用，看到請回答！」打算看哪位孩子先回話，再通知其他2人不用買。

不料，其中一個回「no」，另一個傳了「我不要我不要」的貼圖，第3個則乖乖聽話，馬上網購替媽媽下單，訂完還截圖與她確認。不過，媽媽一時忙碌忘了

通知其他2個人不必買了，而2個小孩雖嘴上說不要，還是各自訂了一箱，全家人魂然不知「13箱」泡麵正在往家中運送。

原來，媽媽在「複製貼上」同一段訊息給第3個孩子訊息時，箱數莫名從「1」箱變成「11」箱，媽媽對此只說「不知道」、「沒印象」，「可能手機有問題」，完全搞不清楚事情怎麼發生的。總共13箱的泡麵就這樣堆高在玄關處，比家門都還高了。原PO無奈笑說，「泡麵塔」已成為家裡的新地標，她還自嘲送貨員應該懷疑她們家是不是社區主委。

這樁「奇聞異事」在網路上掀起一陣討論，紛紛留言回應：「主委好！」、「全家都很天才」、「管理員：奇怪他們家住幾個人呀？」、「噴笑，好壯觀啊」、「好兄弟表示，太多啦吃不完好嗎」、「這已經不是三餐吃泡麵就可以解決的程度了！」還有人直接提議：「開群組讓媽媽不用傳3次啦」、「你們家開個line群組就好了呀」。

（封面圖／翻攝批踢踢實業坊、pixabay）

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