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商品訊息功能
商品訊息描述
2560 x 1440 解析度?
支援DP/HDMI2.0/HDMI1.4/D-Sub 介面?
內建USB3.0?限時折扣
144Hz 刷新頻率?
亮度：300 cd/m2?
淨藍光技術?
FreeSync技術?
可調整高底、傾斜、左右會員專屬折扣旋轉?
機身附耳機固定架?
內建喇叭?
支援壁掛?
本商品規格
產品型號：AG322QCX
國際條碼 (EAN碼)：471 738594 433 6
面板尺寸：31.5'/800.095mm
像素：0.2724 (H) x 0.2724 (V) mm
可視區域：697.344 (H) x 392.256 (V) mm
亮度：300 cd/m2
對比度：2000:1 (Typical) 80,000,000:1 (DCR)
反應時間：4ms (GtG)
可視角度：178/178
掃描頻率：
? -VGA /HDMI 1.4: 30 -160KHz (H),
? -HDMI 2.0/DP: 30 -230KHz (H),
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? -VGA: 50 -146 Hz (V), HDMI/DP: 48-146Hz (V)
最佳解析度：
? -VGA: 1920 x 1080 @ 60Hz
? -HDMI 1.4: 2560 x 1440 @ 75Hz
? -DP/HDMI 2.0: 2560 x 1440 @ 144Hz
顯示色數：16.7 M
訊號輸入：VGA x 1, HDMI 1.4 x 1, HDMI 2.0 x 1, DP 1.2 x 2
電源：20Vdc, 4.5A
耗電量：47W
喇叭：5W x 2
安規認證：315 LM 00026, CB/CE, cTUVus, FCC,C-Tick N26268 &MEPS, CCC, KC/KCC, VCCI,e-Standby, New CEL 2, CN RoHS, EU RoHS DOC,Win 10, EU RoHS, BSMI
壁掛：100 x 100mm
機身顏色：Black & Silver
人體工學：
? -Tilt: -5.5° ±1.5° ~ 28° ±2°
? -Height Adjustment: 110 ±5mm
? -Swivel: -30° ±2° ~ 30° ±2°
產品含底座尺寸：712.7 x 634.66 x 275.85
產品裝箱尺寸：818 x 570 x 272
重量：超值推薦6.64/9.17
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腰部肌筋膜緊繃 「貓式運動」來放鬆
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名約40歲的劉姓上班族長期腰部緊繃，常利用假日時間給按摩師按摩舒緩症狀，但總覺得治標不治本。幾天後緊繃痠痛感又回來了，非常不舒服。檢查後復健科醫師診斷為肌筋膜緊繃造成，劉女接受復健治療與運動姿勢矯正，症狀大大舒緩。
腰部肌筋膜緊繃 疲累、壓力大時易加劇
衛福部南投醫院物理治療師吳政軒表示，腰部肌筋膜緊繃的病患常覺得腰部無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一些，但剛躺下的時候也感覺腰部懸空、無法放鬆。通常症狀會在腰部的兩側，嚴重的時候甚至會蔓延到上背部。
肌筋膜緊繃的症狀還有一個特點，就是會隨著身體狀況而改變。病患通常會在比較累或壓力較大時，腰痠情況會比較嚴重。因為筋膜跟神經系統的關係密切，所以疲倦壓力等心理因素，也會影響筋膜的鬆緊。
「貓式運動」5步驟 放鬆豎脊肌
肌筋膜緊繃最常見的原因就是肌肉使用不平衡。吳政軒物理治療師表示，當姿勢不良或有舊傷時，會養成錯誤的使用肌肉習慣（過度使用大肌肉，讓小肌肉休息）。久而久之造成大肌肉過勞，而過勞肌肉會越來越緊繃，休息的小肌肉卻越來越不用做事。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。
如何治療肌筋膜緊繃呢？吳政軒物理治療師表示，除了按摩把過勞肌肉放鬆外，針對肌肉張力不平衡的復健運動非常重要的。針對肌筋膜緊繃的民眾，治療師提供在家自己嘗試腰部肌筋膜緊繃運動「貓式運動」，可有效讓豎脊肌張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果更好：
1） 趴在床上做四足跪姿。
2） 將上背部緩緩弓起。
3） 想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩往下倒水，讓腰部做出下沉的動作。注意此時上背仍然要保持拱背姿勢，只有骨盆產生動作）
4） 維持這個姿勢10秒鐘。
5） 一次做10下，一天至少做3次。
富千金掏500萬+豪車！強逼懼高男友走玻璃棧道 結局GG了
:
走過來就嫁你！克服恐懼的事物相當不容易，而這名富家千金因為看不慣男友的膽小和懦弱，特別準備了500萬和一部豪車放上玻璃棧道，藉此鼓勵男友只要走過玻璃橋，就答應嫁給他，沒想到男友不爽女友這樣刺激，不顧朋友不斷慫恿，掉頭就走，留下穿白紗的女友流淚哭泣，不少網友看了回應：「考驗的方式有很多，愛不愛你才是最重要的」。
（封面圖／翻攝自微博、TVCHOSUN YOUTUBE）
▼（影／取自TVCHOSUN YOUTUBE）
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